菏泽专业食堂对外承包价格

五谷杂粮该如何搭配怎么吃才养生 五谷有好几种说法，汉代指的是“稻、黍、稷、麦、菽”，还有一种说法是“麻、黍、稷、麦、菽。”菽就是豆类，麻指的是大麻。五谷总体来说就是粮食作物。中国传统将麦、米之外的粮食作物称为杂粮……专业食堂对外承包五谷杂粮都有哪些粮食作物，除了通常说的五谷之外，还有高粱、谷子、荞麦、燕麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋 ，还有其他豆类作物，如芸豆、绿豆、（红赤豆、蚕豆、豌豆、豇豆、黑豆等。杂粮类作物大多产量低，种植面积少，生长的环境特殊，但是营养成分丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素及其他人体所需的微量元素。五谷杂粮怎么吃？《黄帝内经》上说“五谷为养”，民间说“五谷养五脏”，都有其科学的道理。红豆被称为“饭豆”,有利津、利便、消胀、止吐的功效，故有”心之谷“之说。黑豆是“肾之谷”，对肾脏很滋补，又有消毒润肤的功效，是好的食疗食品。大米润肺功效好，它的赖氨酸高的碱溶性谷蛋白含量很高，氨基酸搭配佳，可称为“肺之谷“。小米善于调节脾胃。小米芽和含有大量酶，有健胃消食的作用。小米粥保存了许多的维生素和无机盐，维生素B1是大米的几倍；因此，小米善于滋阴养血，还有助于消除皮肤皱纹及色斑。高粱护肝较佳，食堂对外承包价格在中国传统医学里，高粱可以入药，有温中健脾、固胃、止吐的功效。糙米稀饭可以消除脂肪。糙米的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。高粱做的点心味道很好，不妨试试。高粱粑不好消化，如果肠胃不好，做高粱羹。薏米煲汤可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮，对于女性比较滋补。薏米的维生素B1可以促进皮肤美白光滑，抗子宫癌方面也有一定的效果。薏米性寒，不好消化，不宜多食。

食堂承包，已是越来越多的企业的选择，这样做的好处是很明显的，首先专人做专事，更有效果。其次管理者有更多的精力去发展生产。专业食堂对外承包再次能提高员工的积极 性和归宿感。可以说百利而一害，但这一切都基础在于选择一家优秀的食堂承包商。那么面对如此众多，且良莠不齐的食堂承包市场，该如何进行选择呢？ 1.必须实地考查承包商的投资规模，审慎评估承包商的经济实力，参观所承包的工厂对照其宣传资料是否相符。 2.依据目前食堂存在的问题，以及可能出现的问题，看食堂承包商能否妥善解决，食堂对外承包价格并要求其解说其管理模式。 3.现场参观时，可以详细询问就餐员工，作为消费者，他们最清楚食堂承包商的情况。 4.应该对食堂承包商进行试验一个月或半个月.再做决定选择是否合作。 5.最后要了解承包商的利润来源，是通过大规模的采购合理的仓储来降低成本，还是通过短斤少两来欺骗员工。

四季豆是我们餐桌上的常客，但因为食用四季豆中毒的新闻却时有发生。根据广东历年食源性疾病监测报告显示，1月份因四季豆引起的食物中毒，通常占该月份中毒总起数的50%以上。如何烹饪四季豆才安全呢?警惕四季豆2种易中毒的吃法四季豆又名菜豆、豆角、扁豆等，是全国普遍食用的蔬菜。专业食堂对外承包四季豆中毒也是食物天然毒素中毒里较常见的情况。根据中毒实际调查，烹调不当是主要的诱因，多数为炒煮不够熟透所致。未煮熟的四季豆中含有皂素，皂素对消化道黏膜有强刺激性;另外，其中还可能含有植物血球凝集素和胰蛋白酶抑制物，均能引起食物中毒。摄入未煮熟的四季豆，引起中毒的潜伏期为数10分钟，一般不超过5小时，主要为胃肠炎症状，如恶心、呕吐、腹痛和腹泻。呕吐少则数次，多则可达数十次。另有头晕、头痛、胸闷、出冷汗以及心慌，胃部有烧灼感，病程一般为数小时或1—2天。专家提醒，四季豆不要用凉拌、油炸等方式来烹调。餐厅的干煸四季豆是最危险的，食堂对外承包价格因为许多厨师为了节省时间，会采用高温短时油炸的方式来烹调。专家提醒大家，在餐厅吃到颜色鲜亮、翠绿，口感脆硬，甚至带有生味儿的四季豆都应该当心。烹饪四季豆的4个小技巧一般烹饪四季豆时，应先用水焯一下，再下锅炒，以四季豆颜色不再“翠绿”，转深色或微发黄为宜。挑选和烹饪四季豆时，需注意以下四点：1、购买四季豆应挑选新鲜的，贮存时间越长，四季豆的皂甙等毒性含量越多;2、下锅前要把四季豆两头摘掉，因为这些部位含毒素较多;、烹调时应减少凉拌、油炸等方式，尤其是干煸四季豆，高温短时油炸反而不易熟透;4、若见四季豆颜色翠绿、口感脆硬，甚至带有生味儿就不应食用。接下来，再和大家分享一道健康、安全的家常干煸四季豆的做法。

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