五谷杂粮该如何搭配怎么吃才养生 五谷有好几种说法,汉代指的是“稻、黍、稷、麦、菽”,还有一种说法是“麻、黍、稷、麦、菽。”菽就是豆类,麻指的是大麻。五谷总体来说就是粮食作物。中国传统将麦、米之外的粮食作物称为杂粮……优质工厂食堂承包五谷杂粮都有哪些粮食作物,除了通常说的五谷之外,还有高粱、谷子、荞麦、燕麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋 ,还有其他豆类作物,如芸豆、绿豆、(红赤豆、蚕豆、豌豆、豇豆、黑豆等。杂粮类作物大多产量低,种植面积少,生长的环境特殊,但是营养成分丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素及其他人体所需的微量元素。五谷杂粮怎么吃?《黄帝内经》上说“五谷为养”,民间说“五谷养五脏”,都有其科学的道理。红豆被称为“饭豆”,有利津、利便、消胀、止吐的功效,故有”心之谷“之说。黑豆是“肾之谷”,对肾脏很滋补,又有消毒润肤的功效,是好的食疗食品。大米润肺功效好,它的赖氨酸高的碱溶性谷蛋白含量很高,氨基酸搭配佳,可称为“肺之谷“。小米善于调节脾胃。小米芽和含有大量酶,有健胃消食的作用。小米粥保存了许多的维生素和无机盐,维生素B1是大米的几倍;因此,小米善于滋阴养血,还有助于消除皮肤皱纹及色斑。高粱护肝较佳,工厂食堂承包价格在中国传统医学里,高粱可以入药,有温中健脾、固胃、止吐的功效。糙米稀饭可以消除脂肪。糙米的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。高粱做的点心味道很好,不妨试试。高粱粑不好消化,如果肠胃不好,做高粱羹。薏米煲汤可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮,对于女性比较滋补。薏米的维生素B1可以促进皮肤美白光滑,抗子宫癌方面也有一定的效果。薏米性寒,不好消化,不宜多食。
夏天天气炎热,很多东西都不能久放,可能明明也没放多久就发毛或馊了,那快餐配送这个关系到这么多人健康的行业尤其要注意了。那在夏季快餐配送到底有哪些注意事项呢?1、在经营快餐配送公司时,首先应注意店内的环境卫生及加工场所卫生,不要在环境恶劣的路边开设不卫生餐饮店,目前尽管城市卫生得到改善,优质工厂食堂承包但道路及路边痰迹仍然很多。这些痰迹中的细菌随车流飘浮在空气中,会令到顾客用餐过程中吸入大量细菌。2、在聘请从事快餐配送行业的服务人员时,要到医院检查身体素质健康状况及个人卫生良好与否。3、在快餐配送公司在做快餐时,应首先清洁好厨房场所的卫生,餐具都应该清洁消毒干净4、在做快餐时应注意快餐原材料的卫生质量,对一些有异味,或者食用期限已过的食物扔掉而不应再煮给顾客,要烹饪熟透的食物。5、在食用盒式快餐时,首先应了解快餐配送的路途长远,送来的饭菜可能超过2小时,在配送餐饮卫生规范中(“对烹饪后至食用前需要较长的时间(超过2小时)存放的食品,应当在高于60度或低于10度的条件存放”)。食物在10度至60度之间保存超过2小时会导致细菌大量繁殖并产生毒素。路途较远可能因交通等原因,工厂食堂承包价格就会造成超时配送。其次,对快餐配送应先用嗅觉感官对质量进行判断,确认无异味后再配送,对快餐包装密封很严的食物更应注意,因为惰性气体的存在会加速细菌的繁殖和毒素的产生。6、快餐配送公司配送的快餐应注意包装盒的卫生,不要为了节省成本,而随便使用回收餐盒,这样如餐盒清洗不干净就会令食品造成二次污染,容易让顾客吃后有不适反应。7、不能长期配搭一样的餐饭,要注意营养搭配和口感调剂,如长期只有固定餐饭会造成顾客营养失衡。
一、在装修的过程中,无锡食堂承包食堂中厕所的安置更是重中之重。安放的位置和方式都显得极其重要,如果格局上的安排无法避开,则可运用装修的小技巧,尽量化解冲煞。就像食堂位于厕所下方一样,这种不合理的构造会使其秽气直冲人体,使人食不知味,无心就餐。为了让客人愉快的就餐,可以将厕所的门与墙面规划为一体,掩盖其厕所的表面,作为隐藏式的暗门处理,让用餐者感觉这不是厕所位置。如果食堂与厕所间的距离足够,可在两者间作一活动式隔屏,不影响用餐时的气氛优质工厂食堂承包二、要体现出装修后的基本功能,能够提供周全、方便、安全、优质的服务,同时,装修也要体现出高层次的文化品位和艺术水准。装修豪华奢侈并不能代表高品位,不能只追求珠光宝气,而忽视内在的涵养,防止出现审美疲劳的现象。三、在装修过程中,要大量应用新材料、新设备,使食堂更有鲜明的个性和地域特色,特别食堂要尊重所在地的文化传统,充分体现不同地域和民族的文化多样性。工厂食堂承包价格四、在装修的过程中一定要体现以人为本,以人为中心。功能关系、空间布局、交通组织和环境营建的构造都是为了更好的为客人提供周全、方便、优质的服务。现在有些食堂布局不合理像迷宫一样让客人往往找不到北,没有体现以人为本的基本理念。五、在室内设计和装饰风格的装修过程中,务必要走出繁琐、杂乱、俗气、重复的误区,更多地展现出装修的传承、原创、合理、简约和艺术之美。六、在追求高舒适度的同时,必须要节约资源,反对铺张浪费。
如何控制快餐配送中浪费和消毒管理制度方法优质工厂食堂承包 一、冰箱卫生、消毒、化霜有专人管理二、专管人员每日须查看冰箱运转情况及温度是否正常并及时做好记录;三、半月进行化霜、清洗、消毒一次,消毒操作程序如下:⑴ 进行彻底化霜,清除冰霜;⑵ 净菜配送用洗洁精将冰箱内外彻底擦拭,清除污垢;⑶ 再用清水擦洗干净;⑷ 用1%含氯消毒液擦洗一次。1. 从采购货品的质量着手,减少损耗和不必要的浪费;食堂承包服务2. 专业的菜品研发小组,保证菜式的出品口味,以免有人因为不合口味而浪费;3. 以前一天的刷卡数据作参考,预投第二天实际吃饭人数和实际用餐人数不能偏差3-5%;工厂食堂承包价格4. 根据工厂的下班时间,分批炒作,这样可以很好的控制食堂承包食材量的控制;5. 在食堂、餐厅做节约的宣传标示,宣导节约的精神;6. 快餐配送可派管理、保安等从侧面监督硬性的食物浪费;